قلب المصمم


 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  

شاطر | 
 

 التفكير قبل النوم"خطير جدا"

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
jojo
مراقب المنتدى
مراقب المنتدى
avatar

. : القلم الذهبي
عدد المساهمات : 4649
الاسم : jojo
العمر : 22
ذكر
المزاج : هادىء
الدولة : الاردن
التقييم : 38
رسالتك للمنتدى :
اكتب هنا رسالتك للاعضاء


خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم"خطير جدا"   14/12/2009, 10:00 pm

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.


احلالام سعييده
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوعرسالة
jojo
مراقب المنتدى
مراقب المنتدى


عدد المساهمات : 4649

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا"   13/12/2010, 8:14 pm

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
sorry
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMMAR_97
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

. : القلم الذهبي
عدد المساهمات : 22
الاسم : AMMAR
العمر : 20
ذكر
المزاج : مشغووووول
الدولة : JORDAN
التقييم : 10
رسالتك للمنتدى : تحياتي لقلب المصمم

و لجميع اعضاء المنتدى

اسف لانه ما بدخل كثيرررررر


مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا"   25/3/2011, 6:19 am

شو لازم نكون احسن شو على شوي نصير البنات يحبون الاولاد و الاولاد يحبون لبنات

غيري انا ما بحكي مع بنات و انا ولا بحياتي حكيت مع بنت

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shoshe
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

. : القلم الذهبي
عدد المساهمات : 15
الاسم : just smile
العمر : 25
انثى
المزاج : رايــقـ هـ..~
الدولة : PALESTINE ~
التقييم : 10
رسالتك للمنتدى : من الجميل ان تزرع وردة في بستـــــــْانْْْ لكن من الاجمل ان تضع الحــــب في قلـــب انســـــــْان

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا"   19/4/2011, 1:13 am

رررائع ..افادني معلومات مهمة :)

وشكرا ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Blak Roes
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

. : القلم الذهبي
عدد المساهمات : 28
الاسم : شموع الامل
انثى
المزاج : مرحة
الدولة : الاردن
التقييم : 10
رسالتك للمنتدى :
اكتب هنا رسالتك للاعضاء


مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا"   19/4/2011, 1:36 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] شكرا كتير الموضوع مفيييييييد لاني دايما بفكر اب النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ReD rOSe
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

. : القلم الذهبي
عدد المساهمات : 4137
الاسم : RED ROSE
العمر : 19
انثى
المزاج : CoooOoOOOoooOL
الدولة : جوردينيان ...........
التقييم : 18
رسالتك للمنتدى : ٌٌُRED ROSE


الآنـــــــــــــــــــــــ ،،،،،،،،،


خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا"   20/4/2011, 12:26 am

مين اللي ماخدلك عقلك ........ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هههههههههه






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لو لصداقة معـ......ـنى
انتو اجمل معانيها .....
معكو الصحبة احلى ..........
بدقايقها وثوانيها .......













[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم"خطير جدا"
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
 مواضيع مماثلة
-
» "أنقذ نفسك".. وتخلّص من عيوبك مع أشرف شاهين
» تحميل القران الكريم كاملا برابط واحد " فارس عباد "
» طريقة عمل الشيبسى المقرمش زى الشيبسى اللى بتشتريه فى اكياس"
» سلسة الكتب النادرة_"الجزء الأول": كتب التحليل المالي
» قصة "معن بن زائدة والأعرابي"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قلب المصمم :: الأقــســـام الــعـــامــة || General :: ♠الْمَواضِيْع العْامٍـه ♠-
انتقل الى: