| التفكير قبل النوم"خطير جدا" | |
|
+8صفية ReD rOSe فتاة القمر أردني ذوق ورأسي فوق صقر الاردن Smile رحيق الحياة jojo 12 مشترك |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
jojo مراقب المنتدى
. : عدد المساهمات : 4649 الاسم : jojo العمر : 28 المزاج : هادىء الدولة : الاردن التقييم : 38 رسالتك للمنتدى :
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 14/12/2009, 10:00 pm | |
| التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع. احلالام سعييده[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
رحيق الحياة عضو فضي
. : عدد المساهمات : 1055 الاسم : رحيق الحياة المزاج : رايئة الدولة : الاردن التقييم : 35 رسالتك للمنتدى : اغلق عينيك واحلم بعيدا حيث نهاية تلك الطريق الطويلة انظر لنفسك كيف اصبحت انسانا عظيما احفظ حلمك جيدا واختر من ستكون في المستقبل فحلمك هو ما ستخطة حياتك في المستقبل وانطلق الان......
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 15/12/2009, 12:40 am | |
| | |
|
| |
Smile عضو فضي
. : عدد المساهمات : 1621 الاسم : smile العمر : 25 المزاج : عاشقة الابتسامة الدولة : في عالم الفرفشة التقييم : 26 رسالتك للمنتدى : اجمل مافي الحياة ان تبني جسرا من الامل فوق بحرا من اليأس
من جرحني بكلمة رديت له بابتسامة
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 15/12/2009, 2:21 am | |
| | |
|
| |
صقر الاردن عضو فضي
. : عدد المساهمات : 1952 الاسم : صقر العمر : 25 المزاج : مسرور دائما الدولة : الاردن التقييم : 42 رسالتك للمنتدى :
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 15/12/2009, 7:13 pm | |
| اثنين حاط يسلمو ورا بعض ما بصير | |
|
| |
أردني ذوق ورأسي فوق مراقب المنتدى
. : عدد المساهمات : 5731 الاسم : ‘َُ . جَ‘ـآ‘إُْلْــ.ً‘.$.ً‘.ــطــ.ً‘.$.ً‘.ــهــ.ً‘.$.ً‘.ــمِ المزاج : اختـــ،،،ــصرنيـــــــ،،،،،، الدولة : JoRdAn FoR eVeR التقييم : 152 رسالتك للمنتدى : ...........................................
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 16/12/2009, 11:23 pm | |
| | |
|
| |
Smile عضو فضي
. : عدد المساهمات : 1621 الاسم : smile العمر : 25 المزاج : عاشقة الابتسامة الدولة : في عالم الفرفشة التقييم : 26 رسالتك للمنتدى : اجمل مافي الحياة ان تبني جسرا من الامل فوق بحرا من اليأس
من جرحني بكلمة رديت له بابتسامة
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 16/12/2009, 11:50 pm | |
| | |
|
| |
jojo مراقب المنتدى
. : عدد المساهمات : 4649 الاسم : jojo العمر : 28 المزاج : هادىء الدولة : الاردن التقييم : 38 رسالتك للمنتدى :
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 17/12/2009, 1:26 am | |
| | |
|
| |
Smile عضو فضي
. : عدد المساهمات : 1621 الاسم : smile العمر : 25 المزاج : عاشقة الابتسامة الدولة : في عالم الفرفشة التقييم : 26 رسالتك للمنتدى : اجمل مافي الحياة ان تبني جسرا من الامل فوق بحرا من اليأس
من جرحني بكلمة رديت له بابتسامة
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 17/12/2009, 3:12 am | |
| | |
|
| |
jojo مراقب المنتدى
. : عدد المساهمات : 4649 الاسم : jojo العمر : 28 المزاج : هادىء الدولة : الاردن التقييم : 38 رسالتك للمنتدى :
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 10/2/2010, 10:44 pm | |
| | |
|
| |
فتاة القمر عضو ذهبي
. : عدد المساهمات : 2902 الاسم : JoRdAn GiLr MeMo العمر : 31 المزاج : مع التوجيهي ؟؟؟ no comment الدولة : in my world???? التقييم : 43 رسالتك للمنتدى :
عِندمآ لآــآ يشعُر بِغيابِنآآ أَحَد
هذآآ يعنِي !
أنّهُ لم يشعُر بحضورنآآ أحَد
......
الأولى .. تُؤلِم .. !
الثانية .. تقتل
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 10/2/2010, 11:13 pm | |
| شكرا على الموضوع.. ولكني أفكر دائما باشياء سلبية واخرى ايجابيه ولكني في الغالب لا افكر إلا بالماضي المؤلم .. شكرا على الفائده استفدت كثيرا... | |
|
| |
jojo مراقب المنتدى
. : عدد المساهمات : 4649 الاسم : jojo العمر : 28 المزاج : هادىء الدولة : الاردن التقييم : 38 رسالتك للمنتدى :
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 11/2/2010, 1:37 am | |
| | |
|
| |
ReD rOSe مدير المنتدى
. : عدد المساهمات : 4137 الاسم : RED ROSE العمر : 26 المزاج : CoooOoOOOoooOL الدولة : جوردينيان ........... التقييم : 18 رسالتك للمنتدى : ٌٌُRED ROSE
الآنـــــــــــــــــــــــ ،،،،،،،،،
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 12/2/2010, 2:29 am | |
| موضوعك كتيييييييرمشوق.........وانا حبيته وبشد الواجد انو يقرأوه..........وانا حبيته والله طلعت مواضيعك كتيييييييير حلوة زيك يسلمووووووووووو كتييييييير
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
أردني ذوق ورأسي فوق مراقب المنتدى
. : عدد المساهمات : 5731 الاسم : ‘َُ . جَ‘ـآ‘إُْلْــ.ً‘.$.ً‘.ــطــ.ً‘.$.ً‘.ــهــ.ً‘.$.ً‘.ــمِ المزاج : اختـــ،،،ــصرنيـــــــ،،،،،، الدولة : JoRdAn FoR eVeR التقييم : 152 رسالتك للمنتدى : ...........................................
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 12/2/2010, 6:40 pm | |
| | |
|
| |
ReD rOSe مدير المنتدى
. : عدد المساهمات : 4137 الاسم : RED ROSE العمر : 26 المزاج : CoooOoOOOoooOL الدولة : جوردينيان ........... التقييم : 18 رسالتك للمنتدى : ٌٌُRED ROSE
الآنـــــــــــــــــــــــ ،،،،،،،،،
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 13/2/2010, 3:09 am | |
| | |
|
| |
jojo مراقب المنتدى
. : عدد المساهمات : 4649 الاسم : jojo العمر : 28 المزاج : هادىء الدولة : الاردن التقييم : 38 رسالتك للمنتدى :
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 13/2/2010, 3:38 am | |
| | |
|
| |
ReD rOSe مدير المنتدى
. : عدد المساهمات : 4137 الاسم : RED ROSE العمر : 26 المزاج : CoooOoOOOoooOL الدولة : جوردينيان ........... التقييم : 18 رسالتك للمنتدى : ٌٌُRED ROSE
الآنـــــــــــــــــــــــ ،،،،،،،،،
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 13/2/2010, 5:13 am | |
| | |
|
| |
jojo مراقب المنتدى
. : عدد المساهمات : 4649 الاسم : jojo العمر : 28 المزاج : هادىء الدولة : الاردن التقييم : 38 رسالتك للمنتدى :
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 13/2/2010, 5:11 pm | |
| | |
|
| |
صفية عضو مشارك
. : عدد المساهمات : 48 الاسم : safia العمر : 28 المزاج : مسنطح الدولة : الجزائــــــــــــــــــــــــــــــــر التقييم : 10 رسالتك للمنتدى : اللهم صل على سيدنا محمد ماهبت النسائم
وماناحت عى الأيك الحمائم
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 30/6/2010, 9:07 pm | |
| الموضوع روعة وانت أروع والله مشكور على الإفادة أنا واحدة من الناس اللي يفكروا قبل النوم شكرا ...لاتبخل بالمزيد | |
|
| |
jojo مراقب المنتدى
. : عدد المساهمات : 4649 الاسم : jojo العمر : 28 المزاج : هادىء الدولة : الاردن التقييم : 38 رسالتك للمنتدى :
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 30/6/2010, 10:50 pm | |
| | |
|
| |
صفية عضو مشارك
. : عدد المساهمات : 48 الاسم : safia العمر : 28 المزاج : مسنطح الدولة : الجزائــــــــــــــــــــــــــــــــر التقييم : 10 رسالتك للمنتدى : اللهم صل على سيدنا محمد ماهبت النسائم
وماناحت عى الأيك الحمائم
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 1/7/2010, 3:32 am | |
| | |
|
| |
SAM عضو برونزي
. : عدد المساهمات : 980 الاسم : HANEEN المزاج : رايئه الدولة : الاردن التقييم : 15 رسالتك للمنتدى : هاي انا عضو جديد بتمنى اعجبكم
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 4/7/2010, 5:36 pm | |
| بصراحه الموضوع حلو بس انا ما بقدر انا اذا ما فكرت. | |
|
| |
jojo مراقب المنتدى
. : عدد المساهمات : 4649 الاسم : jojo العمر : 28 المزاج : هادىء الدولة : الاردن التقييم : 38 رسالتك للمنتدى :
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 12/11/2010, 10:47 pm | |
| | |
|
| |
jojo مراقب المنتدى
. : عدد المساهمات : 4649 الاسم : jojo العمر : 28 المزاج : هادىء الدولة : الاردن التقييم : 38 رسالتك للمنتدى :
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 20/11/2010, 6:29 pm | |
| | |
|
| |
SAM عضو برونزي
. : عدد المساهمات : 980 الاسم : HANEEN المزاج : رايئه الدولة : الاردن التقييم : 15 رسالتك للمنتدى : هاي انا عضو جديد بتمنى اعجبكم
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 11/12/2010, 8:27 pm | |
| الواحد صعب ينام بدون ما يفكر حاولت انام بدون ما افكر بس ما عم تزبط معي | |
|
| |
jojo مراقب المنتدى
. : عدد المساهمات : 4649 الاسم : jojo العمر : 28 المزاج : هادىء الدولة : الاردن التقييم : 38 رسالتك للمنتدى :
خدمات المنتدى مشاركة الموضوع: مشاركة
| موضوع: رد: التفكير قبل النوم"خطير جدا" 13/12/2010, 8:14 pm | |
| ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | |
|
| |
| التفكير قبل النوم"خطير جدا" | |
|